Akupressur bei Erkältung und Rhinitis

Auswirkungen auf biologisch aktive Punkte verbessern den Stoffwechsel und erhöhen die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten. Eine rechtzeitige Massage mit Erkältung hilft dem Körper, die Infektion durch die Immunität zu bewältigen.

Akupressur durchführen

Die Massage der bioaktiven Punkte wird empfohlen, um mit dem ersten Anzeichen einer Erkältung zu beginnen. Arbeiten Sie mit Ihrem Mittel- oder Zeigefinger mit kreisenden Bewegungen, drücken Sie die aktiven Punkte abwechselnd - manchmal hart, dann leicht.

Die Wirkung der Massage ist, wenn Sie die Massage mindestens 5 Minuten lang 3-4 mal täglich durchführen. Zur Aufrechterhaltung der Immunität wird die Erkältungsmassage 10 bis 14 Tage lang durchgeführt.

Massagepunkte für Erkältungen

  • Stirn zentrieren. Wenn zwei imaginäre Linien entlang und über die Stirn gezogen werden, befindet sich an deren Schnittpunkt in der Mitte der Stirn ein notwendiger Punkt. Die Einwirkung stärkt das Immunsystem und hilft bei den ersten Anzeichen einer Erkältung.
  • Bilaterale Punkte am Anfang der Augenbrauen nahe dem Nasenrücken. Massieren Sie gleichzeitig die rechte und linke Seite.
  • Mit zwei Seiten des Halses unter dem Unterkiefer. Die Punkte sind mit der Schleimhaut des Kehlkopfes verbunden. Akupressur hilft bei Laryngitis, Kitzeln, trockenem Husten.
  • Vorne auf den Hals zeigen, der sich im Loch zwischen dem Schlüsselbein befindet. Aktiviert die Produktion von Immunzellen.
  • 4 cm unter der Fossa, die durch die Verbindung des Schlüsselbeins gebildet wird. Die Massage dieses Punktes hilft bei Husten, Tracheitis und Bronchitis.
  • Der Punkt in der Nähe des Haaransatzes in der Fossa occipitalis. Arbeiten Sie sorgfältig mit dieser Seite und vermeiden Sie übermäßigen Druck. Massage hilft, das Wohlbefinden zu verbessern, die Abwehrkräfte zu aktivieren, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen mit ARVI zu lindern.
  • Um den siebten Halswirbel, im Nacken. Die Exposition in diesem Bereich normalisiert die Lungen- und Bronchienfunktion.
  • In der Nähe der Leiste vor den Ohröffnungen (Böcke) auf beiden Seiten. Gleichzeitige Massagepunkte helfen bei Entzündungen des Mittelohrs.
  • Zwischen Daumen und Zeigefinger. Aktive Exposition zu diesem Punkt verbessert die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen. Stärkt die Wirkung des Einreibens in ätherischen Ölen (Eukalyptus, Teebaumöl, Kiefer) oder kalten Balsamen, z. B. Sternchenbalsam.

Welche Punkte bei einer Erkältung zu massieren

  1. An der Basis der Nasenflügel nach rechts und links. Massieren Sie beide Punkte gleichzeitig. Durch die richtige Massage dieses Bereichs wird sogar eine starke Strömung vermieden.
  2. In der Nähe des äußeren Augenwinkels in einem kleinen Hohlraum. Bilaterale Punkte, Massage, die hilft, verstopfte Nase zu lindern und die Symptome von Rhinitis zu lindern.
  3. Spitze auf die Nase in der Mitte der Augenbrauen. Akupressur in diesem Bereich hilft bei Erkältungen und Schnupfen. Die Aktivierung des Punktes wirkt sich auf die Nasenschleimhaut aus, entfernt unangenehme Symptome - den Fluss aus der Nase, das Kitzeln.

Gegenanzeigen

Akupressur bei Erkältungen kann nicht durchgeführt werden mit:

Akupressur bei Rhinitis

Zu den Symptomen einer Erkältung gehört der nasale Schleimhautausfluss. Neben der traditionellen medikamentösen Behandlungsmethode ist die Alternative die Akupressur der Nasennebenhöhlen bei Rhinitis. In der östlichen Medizin ist Akupressur für Rhinitis sehr häufig. Die Anwendung dieser Methode ist effektiv und erfordert keine finanziellen Kosten für den Kauf teurer Arzneimittel. Massage mit verstopfter Nase wird nicht nur bei laufender Nase verwendet, sondern auch zur Vorbeugung. Gegen die Erkältung zu massieren war effektiv, Sie sollten die wichtigsten Punkte und Regeln des Verfahrens kennen. Dann wird die Sinusmassage sein Ergebnis zeigen und das Symptom wird bald zurückgehen.

Akupressur bei Rhinitis: Die Wirksamkeit des Verfahrens

Akupressur der Nase bei Erkältungen ist eine Art Akupunktur. Der medizinische Begriff bezieht sich auf selektive Wirkungen durch spezielle Punkte am Körper des Patienten am Körper. Diese Definition umfasst nicht nur Massagepunkte, sondern auch Akupunkturpunkte, die in der chinesischen Medizin von großer Bedeutung sind. Die gleiche Art von Massage wird "Akupressur" genannt.

Professionelle Massagetherapeuten stellen eine Reihe von Vorteilen fest, die Akupressur bei verstopfter Nase hat:

  • Verfügbarkeit des Verfahrens. Sie können auch zu Hause, auch unterwegs oder bei der Arbeit, massieren.
  • Einfach, die Prozedur zu beherrschen. Zu wissen, welche Punkte bei einer Erkältung zu massieren sind, kann eine Massage von jedem gemeistert werden.
  • Das Verfahren beseitigt im Vergleich zur klassischen Arzneimitteltherapie jegliche Geldausgaben.
  • Schlaflose Nächte sind ausgeschlossen, wenn vor dem Zubettgehen bestimmte Nasenpunkte aus der verstopften Nase massiert werden.
  • Effizienz der kommenden Erleichterung. Bereits nach mehreren Behandlungen einer Rhinitis (Stauung) mit einer Massage ist das gewünschte Ergebnis gegeben - es wird leichter zu atmen.
  • Das Verfahren hat keine Kontraindikationen und kann daher jedem Patienten unabhängig vom Alter zugeordnet werden.
  • Durch Kenntnis der aktiven Punkte im Gesicht und der entsprechenden Übungen kann das Verfahren als Vorbeugung gegen das Auftreten von Rotz durchgeführt werden.

Darüber hinaus hat eine solche lokale Wirkung auf den Nasenbereich keine gewöhnungsbedingte Auswirkung, was bedeutet, dass die Akupressur aus der Rhinitis sowohl bei häufigem Gebrauch als auch nach einer langen Unterbrechung des Verfahrens verwendet wird.

Grundregeln für die Massage

Eine professionelle Masseurin oder Masseurin weiß, dass das Verfahren nach bestimmten Regeln durchgeführt werden sollte. Andernfalls wird die manuelle Therapie zur Zeitverschwendung.

So wird eine Nasalmassage für Rhinitis gemäß den folgenden Merkmalen durchgeführt:

  • Es ist notwendig, eine bequeme Sitzposition einzunehmen, damit sich der Patient entspannen kann.
  • Wenn eine laufende Nase behandelt wird, wird die Akupressur mit erhitzten Fingern durchgeführt, was die Wirksamkeit des Effekts erhöht.
  • Symmetrische Massagepunkte für Rhinitis werden gleichzeitig mit den Fingern beider Handflächen massiert.
  • Wenn Sie Übungen an den Ohrenpunkten durchführen, klicken Sie einfach ohne kreisförmige Bewegung auf die Spitze.

Jeder Eingriff endet mit einem obligatorischen sanften Ausblasen und Reinigen der Nebenhöhlen mit einer speziellen Nasalösung.

Akupunkturpunkte am Körper durch Erkältung

Akupunktur bei verstopfter Nase oder laufender Nase bedeutet, dass dies nur auf diese Punkte wirkt. In dieser Hinsicht ist es wichtig, die folgenden Akupunkturpunkte von einer Erkältung zu kennen:

  • Krone des Kopfes (Krone).
  • An den Seiten der Nase, in der Nähe der Flügel, oberhalb der Lippen.
  • Zwischen den Augenbrauen etwas über dem Nasenrücken.
  • Der Bereich der äußeren Ecken der Augen.
  • Aufschlagpunkt zwischen Nase und Oberlippe.
  • Die Nasenspitze selbst.
  • Suboccipitaler Hohlraum.
  • Der Bereich, in dem sich die Ohrknorpel befinden.
  • Der innere Teil der Handgelenke.
  • Handbereich an der Außenseite der Handfläche, zwischen Zeigefinger und Daumen.
  • Große Zehenfüße, der untere Teil.
  • Punkte von außen unter den Knien.

Aufgeführte Massagepunkte für Rhinitis sorgen für die gewünschte heilende Wirkung und Wiederherstellung der normalen Atmung.

Das Schema der Akupressur zeigt auf das Gesicht

Massive Massagetechnik

Die Massage von Rhinitis bei Erwachsenen mit ihrer Technik unterscheidet sich nicht wesentlich von der Akupressur für ein Kind. Unabhängig von der Altersgruppe hat die Technik zur Durchführung des Verfahrens bestimmte Prinzipien:

  • Der direkte Aufprall erfolgt mit dem Zeigefinger oder Daumen, abhängig von der Druckstelle im Gesicht.
  • Für jeden Gesichtspunkt werden 30 kreisförmige Bewegungen mit einem Finger verwendet (15-mal im Uhrzeigersinn und die gleiche Anzahl dagegen).
  • Bei einer Gesichtsmassage wird während des Ausatmens eine kreisförmige Druckbewegung ausgeführt. Sobald Inhalation auftritt, hört die therapeutische Wirkung auf.

Massage für Rhinitis bei Kindern: die wichtigsten Merkmale

Die Massage für Kinder unterscheidet sich nicht wesentlich von der Vorgehensweise bei erwachsenen Patienten. Für die Behandlung von Rhinitis bei einem Kind und insbesondere bei Säuglingen ist es jedoch wichtig, diese nicht zu übertreiben. Die Haut junger Patienten ist zart, daher sollte das Kind massiert werden, die Massagebewegungen für die Nase (Gesichtsmassage) sollten empfindlich sein. Um den Zustand von Neugeborenen zu korrigieren, ist nicht nur die vorbeugende Gymnastik bei Erkältungen wichtig, sondern auch das Sinusmassage.

Besonders für Kinder positiv verträgliche komplexe Massage. Solche Verfahren bewirken nicht nur eine beruhigende Wirkung, sondern auch einen allgemeinen Schutz des Körpers. Das Massieren der Gesichtspunkte des Kindes kann das Auftreten einer Erkältung verhindern.

Kontraindikationen Akupressur

Viele fragen sich vielleicht die Frage "Ist es möglich, bei Erkältungen Massagen durchzuführen, wenn plastische Korrekturen im Gesicht (Rhinoplastik) vorgenommen wurden"? Ärzte empfehlen in diesem Fall keine Akupressur. Um die Möglichkeit des Vorgangs wirklich zu überprüfen, klicken Sie auf die Stelle der plastischen Korrektur des Gesichts. Wenn es keine Schmerzen gibt, können Sie massieren.

Darüber hinaus ist Akupressur kontraindiziert:

  • Wenn schwangerschaft
  • Sichtbare Hautläsionen.
  • Hohe temperatur

Die Verwendung von Akupressur kann hilfreich sein, wenn Medikamente zur Beseitigung einer Erkältung eingesetzt werden. Das Verfahren wird insbesondere relevant, wenn die Nasalmittel im Haus verschwunden sind.

Die effektivste Akupressur bei Rhinitis mit Foto und Video

Eine laufende Nase ist für mich das schrecklichste Symptom einer Erkältung. Wenn er mich einholt, kann ich nichts tun.

Darüber hinaus hatte ich mich bereits hundertprozentig von der Fairness des Ausdrucks überzeugt: "Wenn eine laufende Nase behandelt wird, wird sie in einer Woche vergehen, wenn sie nicht behandelt wird, wird sie in sieben Tagen vergehen."

In diesem Artikel möchte ich Ihnen Informationen darüber geben, wie Akupressur bei Erkältungen durchgeführt wird, was die Symptome dieses unangenehmen Phänomens sehr lindert und zur schnellsten Genesung beiträgt.

Eine laufende Nase ist eine Abwehrreaktion des Körpers. Mit seiner Hilfe versucht er, die Infektion von der Nase (in den Rachen hinunter in die Lunge) fernzuhalten, und die Nasenschleimhaut scheidet Schleim aus, der große Mengen an Substanzen enthält, die Viren neutralisieren.

Daher muss eine laufende Nase nicht gestoppt werden (mehr hier), es muss ihm geholfen werden, Viren zu bekämpfen, seine Nase mit Salzwasser zu waschen, Aromatherapie zu verwenden, Inhalationen zu verwenden, das Immunsystem zu stärken und Akupressur durch Kälte zu erzeugen.

Im Kampf gegen Rhinitis verwenden viele Menschen Volksheilmittel, verschiedene Gemüse- und Kräutersäfte tropfen, wärmen den Nasenbereich auf und ziehen ein Jodnetz.

Im Allgemeinen ist jeder bereit, große Anstrengungen zu unternehmen, wenn auch nur, um diesen hasserfüllten Prozess so schnell wie möglich zu stoppen. Ich habe einen ganzen Artikel über alles geschrieben, den Sie hier ausführlich lesen können.

Akupressur bei Rhinitis

Heute möchte ich Ihnen von einer effektiven Massage von Akupressurpunkten erzählen, die die Nasenatmung ohne Tropfen sehr erleichtern kann.

Diese Akupressur entlastet die Nase sehr effektiv, verbessert die Schleimabgabe und trägt zur Kommunikation der Nasengänge bei.

Die Massage wird mit geschlossenen Augen, Zeigefingern, kreisenden Bewegungen durchgeführt, wobei die aktiven Punkte in der folgenden Reihenfolge leicht gedrückt werden:

  1. Spitzen an den Nasenkanten
  2. Punkte an den äußeren Ecken der Augen
  3. Punkt zwischen Augenbrauen
  4. Zeigen Sie über die Ohren
  5. Es ist notwendig, die Massage dreimal hintereinander und dann nach 10 Minuten zu wiederholen.
  6. Massage mehrmals täglich.

Und hier ist eine andere Art von Akupressur, die laut dem Autor eine Erkältung in 5 Minuten heilen kann.

Video über den magischen Punkt, die laufende Nase stoppen

Wenn jemand helfen kann, schreiben Sie bitte in die Kommentare, was das Ergebnis war.

Nun, was auch immer die Erkältung des Kopfes nicht überwältigt, stärkt Ihre Immunität und ist gesund.

Daher empfehle ich jedem, diesen super-coolen Videokurs über die Geheimnisse der 100% igen Immunität zu sehen! KOSTENLOS.

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Mit dir war Alena Yasneva, bis bald!

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Akupressur bei Rhinitis in 5 Minuten!

Hallo an alle! Heute ist unser Thema Akupressur mit einer Erkältung! Weißt du etwas darüber? Wenn ja, Ehre und Lob an Sie, aber wenn Sie nichts wissen, aber dieses Wissen beherrschen möchten, dann hilft Ihnen dieser Artikel. Freunde, wir füllen unseren neuen Abschnitt "östliche Praktiken" weiterhin mit nützlichen Materialien, die Ihnen je nach der Situation, die Sie gerade haben, helfen.

Heute werden wir über die Erkältung sprechen und wie man sie ohne Medikamente und Arztbesuche loswird. Alles, was wir mit Ihnen brauchen, um die Kälte ohne ernsthafte Konsequenzen zu beseitigen, ist Ihre Aufmerksamkeit und die genaue Umsetzung aller Empfehlungen, die wir im Folgenden geben werden.

Sicherlich ist eine solche Krankheit, wie eine laufende Nase, keinem von uns angenehm, und im unpassendsten Moment, zum Beispiel bei einem Meeting, bei einem Publikum sprechen oder bei einem Date "schnüffeln" und die Nase reiben sieht nicht sehr gut aus. Aber nicht immer zur Hand ist etwas, das Sie schnell vor diesen Unannehmlichkeiten retten könnte.

Um die Erkältung loszuwerden, "pshikat" sie im Osten kein "Visin" oder ähnliches, sondern verwenden nur Akupressur. Natürlich kann ich mit Zuversicht nichts über die jüngere Generation sagen. Moderne medizinische Vorbereitungen sind mit einer beneidenswerten Besessenheit in unser Leben eingedrungen, aber trotzdem... Ich bin sicher, dass es vernünftige junge Menschen gibt, die ihre alten Traditionen ehren. Ich verwende in meinem Leben kein medizinisches Hilfsmittel, um diese oder jene Krankheit zu entfernen. Und ich bin zu 100% überzeugt, dass ein Ausdruck fair ist:

[su_quote] Wenn Sie eine laufende Nase behandeln, wird sie in einer Woche vergehen, wenn sie nicht behandelt wird, wird sie in sieben Tagen verschwinden. [/ su_quote]

Egal wie lächerlich das auch sein mag. Ich möchte sogar weinen, um ehrlich zu sein. Darüber hinaus kann dieser Ausdruck nicht nur auf die Kälte angewendet werden. Wenn es eine solche Gelegenheit gibt, beobachte diesen Moment irgendwie. Teilen Sie Ihre Beobachtungen später mit. Es wird sehr interessant sein. Nun zurück zum Kern unseres Problems.

Schnupfen und wie Sie es schmerzlos und schnell loswerden? Ich benutze Akupressur für die Erkältung, die ich unter östlichen Praktizierenden bemerkte. Ich bin keine Person aus dem Osten, aber ich mag es, das Wissen der Weisen und Heiler des Reiches der Mitte auf mich anzuwenden. Seit meiner Kindheit beschäftige ich mich mit Kampfkunst, und dieses Thema ist mir sehr nahe.

Akupressur bei Rhinitis ist eine traditionelle Therapieform in der orientalischen Medizin. Es wird nicht nur von traditionellen Heilern, sondern auch von vielen offiziellen Experten, einschließlich professionellen Sportärzten, eingesetzt, um den Zustand des Patienten schnell zu lindern.

Trotz der Tatsache, dass die Wirksamkeit dieser Behandlungsmethode nicht eindeutig belegt ist (und ich denke, dass dies niemals der Fall sein wird, solange Riesen des Rockefeller-Geschäftstyps Milliarden von Dollar in die Vermarktung der offiziellen Medizin stecken), ist eine Erkältungsmassage fast völlig sicher und kann sogar sicher angewendet werden Verwenden Sie zusätzlich die Hauptbehandlung.

Obwohl heute mich ausländische Ärzte immer mehr überraschen. Viele von ihnen werden bereits unterschiedlich behandelt. Sie behandeln Lebensmittel, Sport und andere Praktiken, die wir auf unserer Website beschreiben, richtig. Hier ist eine kleine Bestätigung meiner Worte.

Ein bisschen Geschichte

Die Nasenmassage bei Rhinitis führt ihre Geschichte von der alten Akupunktur-Technik oder Akupunktur, wie sie anders genannt wird, aus. Es ist die Wirkung dünner Metallnadeln auf aktive Punkte basierend auf dem menschlichen Körper in Übereinstimmung mit der Lehre von Chi-Energie. Dies ist der Hauptweg, um Vorgänge im Körper zu beeinflussen. Einschließlich pathologischer. Darüber haben wir auch in unserem Artikel „Ein Punkt von 100 Krankheiten“ geschrieben.

Akupunktur bei einer Erkältung ist jedoch eine ziemlich komplizierte Technik, und wir würden es Ihnen nicht empfehlen, sie selbst zu üben. Wir brauchen einen Spezialisten, der die Technik der Nadelbelichtung an bestimmten Punkten besitzt. Nur so kann nicht jeder die Nadeln für sich selbst einsetzen, so dass es zumindest schmerzlos und sicher ist. Darüber hinaus tritt Schnupfen zu oft und bei zu vielen Menschen auf. Und für so viele Krankheiten gab es einfach nicht genug Reflextherapeuten. Um bei Erkältungen zum Arzt zu gehen, macht es keinen Sinn, zumal er in 3 Tagen vorbeigehen wird. Stimmen Sie zu?

Daher für die Behandlung von Rhinitis eine große Popularität und Akupressur-Technik erworben, die eine weichere Option der Reflexzonenmassage ist. In diesem Fall werden die Punkte nicht durch Nadeln beeinflusst, sondern durch einfaches Drücken mit den Fingern. In der Tat ist Akupressur eine Akupressur, und der Patient selbst kann es dann und so oft tun, wie er es braucht.

In China, im Heimatland der Akupunktur, wird es nicht häufiger verwendet als im Westen und in Russland - es ist Akupunktur, die dort populärer ist. In Israel gibt es beispielsweise eine Gesellschaft von Reflextherapeuten, unter denen sich viele auf Akupressur spezialisierte Ärzte befinden.

In Japan gibt es jedoch eine eigene traditionelle Massagetechnik - Shiatsu (oder „Shiatsu“), die dieselbe Akupressur ist. Trotzdem hat das japanische Analogon der Technologie keine so starke theoretische Basis wie traditionelle chinesische Akupunktur und Akupressur.

Erklärung der Wirksamkeit der Akupressur

Die Gründe für die Wirksamkeit der Akupressur bei der Erkältung des Kopfes hängen eng mit der traditionellen chinesischen Philosophie zusammen, nach der die Lebensenergie von Chi ständig im Körper zirkuliert. Es ist Verletzungen der Bewegung dieser Energie, die zur Entstehung von Krankheiten führen. Die Energie selbst bewegt sich entlang spezieller Linien im Körper - den Meridianen. Indem Sie auf die Punkte auf diesen Meridianen einwirken, können Sie die Bewegung des Qi und damit den Zustand des Organismus beeinflussen.

Es wird angenommen, dass bestimmte Punkte im Gesicht und um sie herum durch solche "Meridiane" direkt mit empfindlichen Bereichen in der Nase und ebenfalls mit der Schleimhaut verbunden sind. Durch die korrekte Akupressur des Gesichts bei Rhinitis können Sie daher den Entzündungsprozess in der Nase beeinflussen und die Rhinitis schneller beseitigen.

Dies ist der traditionelle Grund für die Wirksamkeit der Akupressur. Diejenigen, die es verwenden möchten, müssen sich daran erinnern, dass Akupressur und Akupunktur bei Erkältungen zu einer Zeit in die chinesische medizinische Praxis eingeführt wurden, als die Menschen eine sehr vage Vorstellung von den Ursachen von Krankheiten und Vorgängen im Körper hatten. Die damalige Medizin und die Akupressur entsprachen dem Kenntnisstand der Menschen über sich. Die moderne Wissenschaft ist gegenüber Akupressur und Akupunktur als Therapiemethode äußerst skeptisch.

Massagepraxis

Also lass uns anfangen zu üben. Diese Akupressur, die im Folgenden gezeigt wird, entlastet sehr gut die Nase, verbessert die Schleimabgabe und fördert die Kommunikation der Nasenwege. Die Massage wird mit geschlossenen Augen, Zeigefingern, kreisenden Bewegungen durchgeführt, wobei die aktiven Punkte in der folgenden Reihenfolge leicht gedrückt werden:

  • Spitzen an den Nasenkanten
  • Punkte an den äußeren Ecken der Augen
  • Punkt zwischen Augenbrauen
  • Zeigen Sie über die Ohren

Die Massage, die Sie gemäß den Anweisungen gegen die Kälte durchführen, erfordert die Einhaltung bestimmter Regeln, nämlich:

  1. Drücken und kreisende Bewegungen der Finger an den Punkten werden nur beim Ausatmen ausgeführt. Beim Einatmen stoppt die Bewegung und der Druck und der Finger kann vollständig von der Spitze entfernt werden.
  2. Punkte an Körper und Gesicht vor Kälte sollten nur mit erhitzten, warmen Fingern massiert werden. Wenn Ihre Finger kalt sind, sollten Sie vor dem Abnehmen der Massage die Hände sorgfältig aneinander reiben oder Ihre Finger in warmem Wasser erwärmen.
  3. Verschiedene Punkte müssen auf unterschiedliche Weise massiert werden. Wenn Sie symmetrische Punkte auf verschiedenen Seiten der Nase oder des Gesichts massieren, sollten diese Punkte gleichzeitig mit einer Erkältung massiert werden. Wenn der Punkt kein Spiegelanalog hat, zum Beispiel zwischen den Augenbrauen, wird er separat massiert.

Akupressur mit Erkältung kann beliebig oft durchgeführt werden. Es ist nur für eine Prozedur wichtig, die Anzahl der Massagebewegungen an einem Punkt nicht zu überschreiten. Gemäß den Empfehlungen der östlichen Medizin sollte es 15 stündliche und 15 gegen den Uhrzeigersinn geben.

Nach der Akupressur sollten Sie sich gründlich die Nase putzen und wenn möglich die Nase mit Kochsalzlösung spülen.

Nachfolgend möchten wir Ihnen einen Ausschnitt aus dem Video zeigen, in dem Ihnen der chinesische Spezialist zeigt, wie eine Punktmassage richtig durchgeführt wird. In diesem Video demonstriert ein Spezialist andere Punkte, die durch Massage beeinflusst werden können. Schauen Sie, es ist sehr nützlich für Sie!

Videoanweisung

Wir hoffen, dass dieser Artikel mit der Akupressur-Technik mit einer Erkältung Ihnen hilft, diese Krankheit zu beseitigen, und Sie werden sich in jeder Situation gut fühlen.

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Massage bei Rhinitis und verstopfter Nase: Punkte und Massagetechniken

Bei den ersten Anzeichen einer laufenden Nase nehmen viele sofort die Medikamente in die Hand oder erinnern sich an die traditionellen Behandlungsmethoden. In der Tat ist eine laufende Nase ein unangenehmes Phänomen, und je früher sie vorbeigeht, desto besser. Zusätzlich zu diesen Methoden gibt es andere, weniger bekannte, aber auch wirksame. Insbesondere Akupressur.

Diese Behandlungsmethode ist in unserem Land nicht besonders verbreitet, wird aber in der orientalischen Medizin seit langem praktiziert. Ihr Kern liegt im Druck auf bestimmte Bereiche des Gesichts und des Körpers, die für die Arbeit des Atmungssystems verantwortlich sind. Wie die Akupunktur erfordert es selbstbewusstes Handeln. Zunächst kann eine Massage mit verstopfter Nase zu Skepsis führen, aber nach der ersten Exposition wird deutlich: Es funktioniert wirklich!

Was ist die Wirksamkeit von Akupressur bei Rhinitis?

Eine richtig durchgeführte Massage lässt Sie sofort körperliche Erleichterung verspüren: Die Symptome einer Erkältung verschwinden oder werden zumindest weniger ausgeprägt. Es ist möglich, die Akupressur selbst auszuführen - es ist nicht schwierig, Sie müssen nur das Prinzip der Auswirkungen verstehen und die erforderlichen Zonen lernen.

Akupressur Nasenmassage bei Rhinitis hat folgende Vorteile:

  • Komfort des Verfahrens - Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung, Sie können die Selbstmassage zu Hause, bei der Arbeit und sogar während des Transports durchführen.
  • Sparsamkeit - es ist nicht notwendig, Medikamente zu kaufen, das Verfahren ist überhaupt nicht teuer;
  • hilft bei der sofortigen Linderung des Zustands - besonders wichtig vor dem Zubettgehen, da die Nachtruhe mit Rhinitis selten vollständig ist;
  • Akupressur bei Rhinitis hat keine Kontraindikationen - sie kann für jeden angewendet werden, nicht nur zur Behandlung von Rhinitis, sondern auch zur Vorbeugung.

Dieses Verfahren hat keine kumulative Wirkung. Dies bedeutet, dass das sichtbare Ergebnis nach der ersten Massage auftritt und Sie keinen langen Kurs machen müssen: Sie können die Massage abbrechen, sobald die verstopfte Nase verstopft ist.

Diese Behandlungsmethode hat viele Vorteile und ist daher sehr praktisch bei Erkältungen.

Wie führt man Akupressur gegen Erkältung durch?

Der menschliche Körper besteht aus vielen Punkten. Beeinflussend können Sie die Körperarbeit vor Ort oder die Arbeit des gesamten Organsystems beeinflussen. Darüber hinaus sind aktive Punkte manchmal weit genug von der problematischsten Zone entfernt, und es ist die Kenntnis ihres Standorts, durch die der gewünschte Effekt erzielt werden kann. Wenn aufgrund von Unerfahrenheit auf aktive Punkte im Zusammenhang mit anderen Organen reagiert wird, kann ein unerwartetes Ergebnis erzielt werden.

Lage der Aufprallpunkte

Akupunkturpunkte aus der Kälte sind also:

  • an den Seiten der Nasenflügel;
  • über der Oberlippe;
  • über der Nasenbasis;
  • am Ende der Nase;
  • an den äußeren Ecken der Augen;
  • auf der Oberseite;
  • in der Suboccipitalhöhle;
  • am Eingang der Ohrmuschel (Böcke);
  • unter den Knien von außen;
  • an den Handflächen zwischen Daumen und Zeigefinger von außen;
  • an den Beinen an der Unterseite der Daumen.

Die Einwirkung dieser Punkte erleichtert die Atmung, entlastet die Nase und regt den Schleimfluss an.

Massagetechnik

Jeder dieser Punkte muss von kreisförmigen Bewegungen beeinflusst werden. Es ist besser mit denen zu beginnen, die sich nahe an der Nase befinden und sich allmählich von ihr entfernen.

Kurz über die Regeln der Massage bei Erkältung und verstopfter Nase:

  1. Es ist notwendig, sich zu entspannen und auf die Punkte ausschließlich auf eine langsame, ruhige Ausatmung einzuwirken.
  2. Jeder Punkt sollte 15-18 mal im Uhrzeigersinn und gleich in entgegengesetzter Richtung massiert werden.
  3. "Arbeits" -Finger - nur Index und groß.

Führen Sie eine Selbstmassage durch, wenn eine Erkältung des Kopfes symmetrisch ist - jede Seite, auch wenn in einem Nasenloch eine Verstopfung oder Komplikationen in der Hälfte der Nase (was insbesondere bei einer Nasennebenhöhlenentzündung auftritt) vorhanden ist. Andernfalls ist es wahrscheinlich, dass sich das Problem von einer Zone in das Gegenteil bewegt - und Sie müssen die Behandlung erneut wiederholen. Um dies zu vermeiden, sollten Sie Ihre Finger nicht nur symmetrisch, sondern gleichzeitig auf die Punkte drücken.

Akupressur für saisonale Erkältung und laufende Nase mindestens zweimal am Tag, vorzugsweise 4-5.

Ist es möglich, eine Akupunktmassage für ein Kind mit Erkältung durchzuführen?

Akupressur ist für Erwachsene und Kinder angezeigt. Die Technik des Verfahrens für Kinder ist identisch, mit dem einzigen Unterschied, dass eine solche Aktion von Erwachsenen ausgeführt werden muss. Man muss dem kleinen „Patienten“ zuhören: Wenn er beim Drücken auf bestimmte Körperpunkte Unbehagen verspürt, ist es besser, die Massage nicht fortzusetzen.

Akupressur bei Kindern mit Rhinitis kann den Zustand des Patienten über einen Zeitraum von bis zu 7 Stunden lindern, was bedeutet, dass das Kind 3-4 Massagen pro Tag benötigt. Wenn Kinder auf diese Weise behandelt werden, lohnt es sich, einen Kinderarzt zu konsultieren: Möglicherweise ist die Krankheit stark genug, und der Arzt empfiehlt, die Massage mit anderen Methoden zu kombinieren, um die Genesung zu beschleunigen.

Ist es möglich, Akupressur für Erkältungen bei Babys zu machen?

Der Körper von Kindern ist besonders anfällig, und viele Behandlungsmethoden, die für Erwachsene zulässig sind, sind für Säuglinge verboten. Aber nicht in diesem Fall: Akupressur mit Erkältung kann auch im kleinsten Bereich durchgeführt werden, wenn wir von Erkältung sprechen. Die Anzahl der kreisförmigen Bewegungen mit den Zeigefingern sollte in jeder Richtung auf 10 reduziert werden (es gibt keine Unterschiede in der Massagetechnik selbst).

Natürlich sollte man in diesem Fall äußerst vorsichtig sein: Ein Kind in einem so zarten Alter wird nicht sagen, dass er Unbehagen hat, daher muss vorsichtig darauf reagiert werden. Darüber hinaus führt zu viel Druck zu Rötungen auf der Haut des Kindes.

Merkmale des Verfahrens für Säuglinge

Sie sollten nicht erwarten, dass ein Baby unter einem Jahr ruhig und vollkommen gehorsam ist. Das Baby kann jedoch Akupressur sein.

Es ist wichtig zu wissen, welche Punkte bei Erkältung des Kindes massiert werden können.

Und das sind die, die sich befinden:

  • im Bereich der Nase;
  • an den äußeren Ecken der Augen;
  • in der Nase;
  • auf Ohrmuscheln (auf Böcken).

Wenn das Kind unzufrieden ist, bestehen Sie nicht auf dem Verfahren. Wenn die Nase eines Kindes entzündet ist oder der Bereich in der Nähe ist, wird nicht empfohlen, auf diese Punkte zu reagieren - er wird Schmerzen empfinden. Akupunktmassage bei Neugeborenen ist wirksam, solange das Kind ruhig bleibt. Kinder können bei verstopfter Nase leicht für die Nase massiert werden, wenn sie häufig durchgeführt wird oder wenn sie Bestandteil der Gesamtmassage sind.

Kontraindikationen für Akupressur

Fast jeder kann Massagepunkte bei Rhinitis aktivieren - es gibt keine direkten Kontraindikationen für dieses Verfahren. Es gibt jedoch eine Reihe von Empfehlungen, die befolgt werden sollten. Bei einer Temperatur von 38 ° C und darüber ist es besser, auf eine Erkältung bei Kindern und Erwachsenen zu verzichten. Dies ist möglich, wenn der Wert des Thermometers auf den Normalwert fällt.

Drücken Sie nicht auf die aktiven Punkte, wenn die Haut an diesen Stellen im Gesicht und am Rest des Körpers beschädigt ist (Schnitt, Verbrennung, Kratzer, Irritation) - dies kann den Zustand der Dermis verschlimmern. Sie sollten dieses Verfahren nicht unmittelbar nach der Einnahme des Medikaments durchführen. Es ist besser, eine halbe Stunde vorher zu tun, nachdem die Nasengänge geräumt wurden.

Es stellt sich heraus, dass eine wirksame Massage in der Regel gefährlich sein kann, wenn wir uns der Behandlung ohne angemessene Verantwortung nähern. Es gibt keine Verbote für die Durchführung dieses Verfahrens, aber es gibt Empfehlungen für Situationen, in denen ein mechanischer - wenn auch punktueller - Effekt auf die Haut den Körper schädigen kann. In anderen Fällen ist Akupressur eine wirksame Methode zur Behandlung von Rhinitis, die allein oder in Kombination mit anderen, traditionelleren Methoden angewendet werden kann.

Akupressur als eine Erkältung loszuwerden

Eine laufende Nase, die jedem Menschen unabhängig vom Alter bekannt ist, ist sehr unangenehm, was die Lebensqualität verringert. Darüber hinaus führt das Fehlen angemessener Maßnahmen in einigen Fällen zu schwerwiegenden Folgen.

Die Behandlung basiert auf Komplexität. Eine wirksame Ergänzung zur medikamentösen Therapie - Akupressur bei Erkältung. Wenn das Verfahren bei den ersten Anzeichen durchgeführt wird, ist es möglich, die Entwicklung des pathologischen Prozesses zu verhindern, wodurch die Risiken komplizierter Situationen minimiert werden.

Kann ich eine Erkältungsmassage machen?

Eine laufende Nase (Rhinitis) ist ein entzündlicher Prozess der Nasenschleimhaut, der sich vor dem Hintergrund katarrhalischer Pathologien, der Einführung von Viren, Bakterien und der Einwirkung von Allergenen in den Körper entwickelt.

Dies ist eine natürliche Abwehrreaktion, so dass Sie nicht mit einer Erkältung, sondern mit der Ursache ihres Auftretens kämpfen müssen. Es ist wichtig, dem Immunsystem zu helfen, das Problem selbst zu lösen.

Die Technik wurzelt im alten Asien. Östliche Ärzte haben eine einzigartige Technik entwickelt, die auf den Auswirkungen auf bestimmte Körperstellen basiert und es ermöglicht, das Syndrom zu beseitigen.

Eine Erkältungsmassage kann von einer erwachsenen Person für sich oder das Kind ohne ärztliche Hilfe durchgeführt werden.

Die Akupunkturmethode wird Akupressur (eine angepasste Akupunkturmethode zur Selbstverabreichung) genannt.

Vorteile

Akupressur bei Rhinitis ist eine wirksame Methode der Therapie, die seit der Antike verwendet wird und nicht die Fähigkeiten eines professionellen Masseurs erfordert. Das Vorhandensein einer großen Anzahl von Medikamenten rückt ihn jedoch in den Hintergrund. Es ist viel einfacher, das Medikament in der Apotheke zu kaufen. Nur wenige Leute dachten, dass die Technik praktisch keine Kontraindikationen hat, keine Sucht und Nebenwirkungen wie Drogen verursacht.

  • Einfachheit, einfache Handhabung;
  • erfordert keine finanziellen Investitionen;
  • Sicherheit (kann auch bei Säuglingen verwendet werden);
  • schnelle therapeutische Wirkung.

Darüber hinaus verbessert die Massage die Wirkung von Medikamenten. Dadurch wird die Zeit der Anwendung reduziert und die Dosierung reduziert. In den meisten Fällen kann es Medikamente vollständig ersetzen (nur ohne Komplikationen). Das Wirkprinzip basiert auf der Aktivierung der körpereigenen Ressourcen, der Einbeziehung biologischer Prozesse, die darauf abzielen, Entzündungen zu reduzieren, die Blutzirkulation zu verbessern und die Schutzkräfte zu erhöhen.

Eine Massage von Erkältung und verstopfter Nase vor dem Schlafengehen beschleunigt den Schlaf, beruhigt und stabilisiert den emotionalen Zustand. Die ständige Anwendung des Verfahrens dient als Vorbeugung gegen Rhinitis, ermöglicht es Ihnen, das Schnarchen zu beseitigen und den Nasen-Rachen-Muskel zu stärken.

Akupressurtechnik

Reflexzonen (Austrittsbereiche von Nervenbündeln), die mit dem Atmungssystem verbunden sind, befinden sich am Kopf und an den Gliedmaßen.

Massagepunkte im Gesicht vor der Kälte:

  • über dem Nasenrücken (zwischen den Augenbrauen);
  • an den äußeren Ecken der Augen;
  • in der Nähe der Rinnsal der Ohren;
  • die Flügel, die Nasenspitze und in deren Nähe.

Laut einigen Quellen befinden sich die empfindlichen Bereiche auch 2–3 cm über dem Nasenrücken, etwas über dem Ohrläppchen.

Akupunkturpunkte bei Erkältung am Körper, Kopf:

  • zwischen Daumen und Zeigefinger außerhalb der Handfläche;
  • Handgelenke an der Innenseite;
  • vor der Sohle;
  • unter den Knien;
  • Nacken;
  • Krone;
  • Unterseite des großen Zehs.

Um die Dauer des Eingriffs zu reduzieren, können Sie gleichzeitig die Zonen an Fuß und Kopf mit einem speziellen Pad massieren. Symmetrische Stellen (im Gesicht, an den Beinen) müssen gleichzeitig trainiert werden, der Rest - abwechselnd.

Körperpunkte werden intensiver massiert als im Gesicht. Die östliche Technologie kann von der Kälte eines Kindes verwendet werden, es ist jedoch notwendig, vorsichtig und ohne besonderen Aufwand zu handeln. Die Massage wirkt ausgesprochen beruhigend, was sich positiv auf den Zustand des Babys auswirkt.

Ein integrierter Ansatz beinhaltet die Durchführung eines bestimmten Massagekurses. Manipulationen sollten mindestens dreimal am Tag durchgeführt werden. Die Dauer beträgt jeweils 10 Minuten für Erwachsene und 6 Minuten für Kinder. Therapeutischer Kurs - 10 Tage. Es ist wichtig, nicht sofort nach dem Verschwinden der Symptome mit dem Massieren der Punkte aufzuhören. Um das Ergebnis zu festigen und zur Prophylaxe zu nutzen, lohnt es sich, einen Kurs von 1 Monat zu absolvieren

Akupressurregeln:

  • Hände sollten sauber und warm sein, Nägel kurz geschnitten;
  • Aktionen werden mit dem Index und dem Daumen ausgeführt.
  • Punkte werden in 15 kreisförmigen Bewegungen im Uhrzeigersinn und dann gegen die Punkte ermittelt.
  • Die Ohrzone wird durch leichten Druck beeinflusst.

Jedes Unbehagen ist ein Grund, die Massage eines bestimmten Punktes zu beenden.

Nach dem Eingriff müssen Sie die Nase gut putzen, die Nasengänge mit Kochsalzlösung spülen.

Es wird empfohlen, den Bereich mit geschlossenen Augen in einer entspannten Atmosphäre zu massieren.

Wie die Praxis zeigt, wird nach der ersten Sitzung ein positiver Effekt beobachtet. Wenn man die Reaktion des Organismus genau beobachtet, wird jeder für sich empfindlichere Punkte finden, die dazu beitragen, das Problem zu lösen.

Wann nicht zu tun

Selbstmedikation ist in keinem Bereich der Medizin willkommen. Es wird empfohlen, Akupressur bei Rhinitis nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchzuführen.

  • Hyperthermie (Fieber);
  • große Muttermale im Aufprallgebiet;
  • Verletzung der Hautintegrität bei der Lokalisierung von Reflexzonen.

Es wird nicht empfohlen, das Baby zu massieren, wenn es völlig dagegen ist (weinend, unartig, ausbrechend).

Mit Vorsicht wird das Verfahren für schwangere Frauen und Personen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems durchgeführt.

Akupressur bei Rhinitis ist eine wirksame Methode, die nach der ersten Sitzung eine positive Wirkung zeigt. Nachdem Sie die Druckmethode an den für die Atemwege verantwortlichen Stellen beherrscht haben, können Sie sich in wenigen Tagen von einer Erkältung befreien.

Massagepunkte bei Erkältung

Punkte auf dem Gesicht einer verstopften Nase

Nichtmedikamentöse Therapien sind als Alternative und Ergänzung zur medizinischen Behandlung weit verbreitet. Eine dieser Methoden ist die Akupressur, deren Vorteile als leichte Belichtung, das Fehlen spezieller Geräte und die Fähigkeit bezeichnet werden, das Verfahren zu Hause durchzuführen. Die Frage nach der Wirksamkeit der Akupressur ist sowohl für Patienten als auch für Ärzte verschiedener Fachrichtungen von Interesse. Manchmal wird die Massage als eine Art Reflexzonenmassage betrachtet, die für viele Pathologien als Ergänzung zur medikamentösen Therapie empfohlen wird. Ist es möglich, Akupressur mit verstopfter Nase durchzuführen und wie wird sie richtig durchgeführt? In diesem Artikel sagen wir Ihnen, ob Massagepunkte mit Erkältung die Nase wieder atmen lassen.

Nase und Massage

Über Akupressur oder Akupressur ist die Menschheit seit vielen Jahrhunderten bekannt - in dieser Zeit wurden die Techniken verbessert und von modernen Praktikern geschätzt. Was bedeutet Akupressur? Die Chinesen, die Gründer dieser Massagetechnik, glauben, dass es viele Bereiche im menschlichen Körper gibt, durch die Energie in die eine oder andere Richtung zirkuliert. Mit Hilfe mechanischer Druckpunkte aus der Kälte können Sie "aktivieren" - dies hilft, den Zustand des Patienten zu verbessern.

Es gibt ein verwandtes Akupressurkonzept - Akupunktur. Dieses Verfahren eignet sich nicht so gut zum Härten einer Erkältung als das erste dieser Verfahren, da es die Verwendung von Nadeln aus verschiedenen Metallen beinhaltet. Dies erfordert bestimmte Fähigkeiten und Kenntnisse sowie die Einhaltung der Regeln der Infektionssicherheit. Akupunkturpunkte bei einer Erkältung können nach der Exposition bluten, was sehr unerwünscht ist, wenn sie sich im Gesichtsbereich befinden. Akupunktur bei Erkältung kann durch Akupressur ersetzt werden, die weniger traumatisch ist und sich leichter durchführen lässt.

In der Akupressurtechnik gibt es viele Nuancen, die Experten auf diesem Gebiet seit langem studieren. Bei einigen Krankheiten - einschließlich einer Erkältung - kann jedoch der Durchschnittsbürger versuchen, sich selbst zu helfen. Was ist für ein erfolgreiches Ergebnis nötig? Zuallererst die Idee jener Punkte, die für die Nase und die Nasenatmung "verantwortlich" sind.

Massagepunkte für Rhinitis können nicht nur im Gesicht liegen. Sie sind:

  1. Im Bereich der Nase.
  2. In den oberen Gliedmaßen.
  3. In den unteren Extremitäten.

Es gibt "Hilfspunkte" für die Erkältung, bei denen der Akupressur-Komplex bei einer Erkältung mit Druck beaufschlagt wird. Die richtige Anwendung der Massage hilft nicht nur bei Rhinitis, sondern auch bei anderen unangenehmen Symptomen, um den Zustand des Patienten zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Stellen der verstopften Nase sollten auf dem Hinterkopf und auf dem Rücken gesucht werden.

Es können nicht alle Punkte für die Selbstaktivierung verfügbar sein, z. B. auf dem Rücken oder im Hinterkopf. Um die Punkte richtig zu beeinflussen, sollten sie gefunden werden - und dies ist manchmal die größte Schwierigkeit. Viele Arten von Massagen erfordern die Teilnahme am Eingriff einer anderen Person, daher werden nur die Techniken als universell angesehen, die der Patient ohne Hilfe wiederholen kann.

Es ist nicht notwendig, alle Massagepunkte gleichzeitig mit einer Erkältung "abzuarbeiten".

Es gibt verschiedene Kombinationen von Massagebehandlungen, die angewendet werden können. Es ist notwendig, eine der Techniken auszuwählen und anzuwenden, um konsequent und konzentriert Aktionen auszuführen.

Aufführungstechnik

Die Kenntnis der Punkte für die Behandlung von Rhinitis ist nicht nur für die katarrhalische Rhinitis nützlich, sondern auch für die allergische Nasenverstopfung. Ihre Aktivierung erleichtert die Atmung, verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel im Bereich der Exposition, beseitigt Ödeme. Akupressur-Nasenmassage wirkt sich günstig bei chronischen Entzündungsprozessen aus.

Welche Punkte mit Erkältung zu drücken? Akupressur durch verstopfte Nase wird wie folgt durchgeführt:

  1. Legen Sie Ihre Handfläche nach hinten und schauen Sie auf die Finger - der große sollte auf den Index gedrückt werden. Mit der korrekten Position der Finger bildet sich eine kleine Anhebung der Weichteile, deren Spitze als Orientierungspunkt des gewünschten Punktes betrachtet wird.
  2. Entspannen Sie Ihren Daumen und arbeiten Sie an dem gefundenen Punkt. Der erste, der eine leichte Massage anwendet, berührt allmählich die mittlere Intensität. Die Gesamtdauer der Exposition beträgt 3 bis 5 Minuten pro Hand.
  3. Finde die Punkte im Nasenbereich. Sie befinden sich am Eingang der Nasenlöcher und in der Nähe der Nasenflügel (Twin) sowie in der Aussparung oberhalb der Oberlippe (ungepaart). Die Einwirkung dauert jeweils etwa 4 Minuten.

Der Vorgang kann mehrmals täglich wiederholt werden.

Massage von einer Erkältung, deren Punkte ausschließlich im Gesicht liegen, umfasst die folgenden Schritte:

  • Bestimmung der Aufprallfläche;
  • Bestimmung der Druckkraft;
  • konsequente Wiederholung von Manipulationen.

Das Drücken von Gesichtspunkten aus der Kälte sollte sehr vorsichtig in kreisenden Bewegungen erfolgen, entweder mit dem Zeigefinger oder dem Daumen. Gepaarte Bereiche können gleichzeitig aktiviert werden. Jede Bewegung wird mindestens zehnmal ausgeführt. Welche Punkte bei einer Erkältung zu massieren? Es gibt mehrere:

  1. Die Stirn zwischen dem Nasenrücken.
  2. Augenwinkeln von außen nahe den Schläfen.
  3. Über den Ohrläppchen.
  4. Am Eingang zu den Nasenlöchern.

Die Wirkung des Massageeffekts ist am höchsten, wenn der Presskomplex mindestens dreimal wiederholt wird.

Kalter Katarrh

Es gibt spezielle Kombinationen von Massageverfahren, die den Zustand bei Erkältungskrankheiten verbessern. Akupressur bei Rhinitis und anderen Manifestationen der Krankheit erfordert die Exposition gegenüber Gesicht und oberen Gliedmaßen. Dem Patienten wird empfohlen, sich hinzusetzen oder hinzulegen.

Welche Massagepunkte für eine Erkältung müssen Sie kennen? Der ungepaarte Punkt befindet sich an der Nasenspitze. Gepaarte Punkte sind an den inneren Ecken der Augen lokalisiert (massieren sie, es ist notwendig, zu den Brauenrücken zu gelangen), unter den Augenhöhlen sowie am Unterarm (Rückseite). Die letzten dieser Abschnitte werden gefunden, indem der Arm am Ellbogengelenk so gebogen wird, dass eine Falte entsteht - der Punkt wird etwas niedriger sein.

Akupressur bei Rhinitis ist im Allgemeinen ein sicheres Verfahren. Es verursacht keine allergischen Reaktionen, da keine speziellen Öle und Lotionen erforderlich sind. Beim Pressen verletzt nicht die Unversehrtheit der Haut und der Schleimhäute. Darüber hinaus verursacht das Verfahren, wenn es richtig durchgeführt wird, angenehme Emotionen und wirkt als störender Faktor für die Krankheit. Es gibt jedoch einige wichtige Anforderungen:

  1. Die Haut (und die Finger des Massage-Therapeuten und die zu massierende Stelle) sollten sauber und trocken sein. Finger, mit denen Druck ausgeübt wird, ist es notwendig, sich vorher zu erwärmen.
  2. Die Nägel des Masseurs sollten kurz geschnitten werden. Wenn dies nicht möglich ist und die Person die Massage selbst durchführt, sollten Sie versuchen, die Haut nicht zu zerkratzen.
  3. Das Pressen wird sorgfältig ausgeführt, die Aufprallkraft nimmt allmählich zu.
  4. Sie können den Bereich, in dem es zu Hautausschlag, Tumoren, Molen, Wunden und Narben kommt, nicht massieren. Es ist notwendig, die Massage auch bei sichtbarer Reizung der Haut der Nasenflügel abzubrechen - bei einer Erkältung ist dies auf die ständige Reibung mit den Tüchern und den Kontakt mit dem Nasensekret zurückzuführen.

Massage ist bei Fieber kontraindiziert.

Es ist unmöglich, die "Nasenpunkte" während eines Zeitraums eines signifikanten Anstiegs der Körpertemperatur und einer deutlichen Verschlechterung des Allgemeinzustands zu beeinflussen. Es sollte auch verstanden werden, dass Akupressur den Verlauf von Rhinitis erleichtern kann, sie ersetzt jedoch nicht andere Behandlungsmethoden, einschließlich der medikamentösen Therapie.

Urheber: Torsunova Tatiana

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Höhere medizinische Ausbildung, Anästhesist.

Arzt der höchsten Kategorie, Kinderarzt.

Akupunkturpunkte bei Erkältung und deren Massage: kompetente Beratung

Der Einfluss auf biologisch aktive Punkte aktiviert das Nervensystem, bewirkt eine Durchblutung der Organe, verbessert die Ernährung des Gewebes und reduziert die Schmerzen. Das Verfahren ist recht einfach und kann als erste Hilfe oder in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden unabhängig voneinander durchgeführt werden.

Kann eine Massage bei einer Erkältung helfen?

Die Anwendung von Akupressur bei Rhinitis ist nicht weniger wirksam als die herkömmliche Medizin. Üblicherweise wird der Krankheit Vasodilatator-Medikamente in Form von Tropfen verschrieben. die die Schwellung der Nasenschleimhaut reduzieren und die Atmungsfunktion wiederherstellen.

Patienten verwenden Medikamente als Allheilmittel, aber es muss daran erinnert werden, dass sie die Symptome nur vorübergehend lindern, die Krankheit jedoch nicht heilen. Darüber hinaus macht die langfristige Verwendung süchtig, was zu einer chronischen Rhinitis führen kann. Akupressur reduziert nicht nur die Manifestation von Entzündungen, sondern hilft auch dem Körper, schneller mit einer Erkältung fertig zu werden. Die Erkältungsmassage ist in den ersten Tagen der Krankheit am effektivsten. Oft verhindert es die weitere Entwicklung der Krankheit und verringert das Risiko von Komplikationen.

Die Prozedur dauert nur 10-15 Minuten. Druck auf die Massagepunkte verbessert den Zustand des Patienten, verbessert die Immunität, aktiviert die Durchblutung und stärkt die Muskeln des Nasopharynx. Die Effizienz hängt von der richtigen Auswahl der Punkte und der Ausführungstechnik ab.

Am menschlichen Körper befinden sich ca. 1500 TA, die mit der Nase verbunden sind. Daher ist es notwendig, nicht nur an den Akupunkturpunkten im Gesicht, sondern auch an anderen Stellen zu arbeiten.

Der Schwerpunkt der Aktion sollte die Punkte hervorheben:

  1. allgemeines Handeln - den gesamten Körper stärken;
  2. lokal - verantwortlich für die Arbeit einer bestimmten Einrichtung;
  3. segmental - liegen am Körper und tragen zur verbesserten Arbeit der Organe bei.

Massagepunkte im Gesicht und Körper vor einer Erkältung

Vor der Durchführung einer Akupressur durch eine Erkältung muss das Vorhandensein von TA richtig bestimmt werden.

Die wichtigsten Stellen im Gesicht:

  • Hohlräume in der Nähe der Nasenflügel;
  • unter den Nasenlöchern;
  • Nasenspitze;
  • der Schnittpunkt der Nasen- und Augenbrauenlinie (Mitte);
  • in der Nähe des Ohres;
  • Ohrläppchen

Die Akupressur für den Sinus, die sich als Folge einer chronischen Rhinitis entwickelt, ist eine hervorragende Ergänzung zur Hauptbehandlung. Der Beginn des Entzündungsprozesses kann auf Kopfschmerzen hindeuten, die auf die Schläfen, Augenbrauen, Nasennebenhöhlen und den Hinterkopf ausstrahlen.

Massage der Kieferhöhlen, wenn die Sinus in einer bequemen Position durchgeführt wird, vorzugsweise sitzend oder liegend, mit streichenden, beruhigenden Bewegungen. Die Belichtungszeit für jeden Punkt beträgt bis zu 5 Minuten. Die Bewegung wird gleichzeitig von beiden Seiten ausgeführt.

Darüber hinaus setzen sie Akupunkturpunkte für eine Erkältung ein.

  1. etwas unterhalb der Patella;
  2. zwischen Daumen und Zeigefinger an den Händen;
  3. von der Rückseite des Handgelenks;
  4. auf der Oberseite;
  5. am Nackenanfang von hinten;
  6. auf der Rückseite zwischen 3 und 4 Wirbeln - mit Antritis.

Komplikationen der Rhinitis werden oft zu einem anhaltenden Husten. Es hat eine Schutzfunktion für den Körper, entfernt Schleim und Entzündungsprodukte, bringt jedoch viele Unannehmlichkeiten mit sich. Massagen von Erkältungen und Husten können Sie den Zustand des Patienten schnell verbessern. Ermitteln Sie vor dem Eingriff die genaue Ursache der Erkrankung, um den besten Ort für die Exposition zu finden. Zeit - ein bis zwei Minuten. Streicheln, Kribbeln und Pressen werden kombiniert.

Wenn Ohrenentzündungsmassagen durchgeführt werden. Reiben Sie zusätzlich die Ohren und das Trommelfell. Dies erhöht den Blutfluss, beseitigt Stagnation und befreit den Körper von Bakterien.

Was tun, wenn ein Kind krank ist? Wie kann man ein Baby vor einer Erkältung mit Akupressur schützen? Die Sitzung wird fast wie bei Erwachsenen abgehalten. Der Unterschied ist, dass das Verfahren bis zum Schmerz beendet wird. Nasalmassage für Sinus bei Kindern führen Sie die Spitze des Zeigefingers in einer kreisförmigen Bewegung entlang des Uhrzeigersinns.

Es ist wichtig! Es ist notwendig, Punkte von einer Rhinitis mindestens zwei - drei p / Tag zu beeinflussen. Nach dem Eingriff ist es ratsam, warmen Kräutertee aus Heilpflanzen zu trinken.

Empfehlungen für Massagepunkte aus der Kälte

Es ist zu beachten, dass die Methode bestimmte Kontraindikationen hat:

  • Körpertemperatur nicht höher als 37,5 ° C;
  • wenn die Punkte auf dem Gesicht einer Rhinitis mit der Lage der Molen übereinstimmen;
  • Schwangerschaft
  • Herzkrankheit;
  • Hautreizung.

Die Akupressur bei Sinus und Stirnhöhlenentzündung erfolgt durch Klopfen. Dafür werden die Daumen gebeugt und die Knochen klopfen sanft an den Nasenflügeln. Die Prozedur wird 30 Sekunden lang durchgeführt - zuerst abwechselnd drei schwache Schläge auf jeder Seite, dann ein Schlag gleichzeitig.

Massagepunkte für die Behandlung von Rhinitis mit warmen Händen, sollte der Druck konstant sein, langsame, kreisförmige Bewegung. Die Akupressurmassage wird beim Husten bei Erwachsenen so lange durchgeführt, bis die Haut rot wird und leichte schmerzhafte Empfindungen auftreten. Wenn der Schmerz stark ist, ist es notwendig, den Druck zu lindern und weicher zu wirken, aber öfter.

Die Sinus-Massage hilft dabei, sich schnell mit der Krankheit zu befassen, die Immunität zu verbessern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Denken Sie jedoch daran, dass das Verfahren nur in Verbindung mit herkömmlichen Behandlungsmethoden wirksam ist.

Die Auswirkungen auf die BVT werden mehr Nutzen bringen, wenn Sie die Technik als prophylaktisches Mittel verwenden, insbesondere in Zeiten der Verschlimmerung von Viruserkrankungen.

Effektive Akupressur-Techniken für Rhinitis

Eine ausreichend einfache und produktive Methode, um eine Erkältung zu heilen, ist die manuelle Behandlung bestimmter Körperstellen. Spezifische Kenntnisse und Fähigkeiten zur Durchführung von Manipulationen sind nicht erforderlich. Das notwendige Ergebnis wird durch mehrere einfache Techniken erreicht.

Was ist eine Erkältungsmassage?

Vertreter der alten Heilschule glauben, dass sich auf dem Torso und auf dem Gesicht eines Menschen viele energetische charakteristische Stellen befinden, die mit dem anfälligsten Teil der Nasenschale, der Schleimhaut, in Verbindung stehen. Durch die manuelle Wirkung an diesen Stellen können Sie Entzündungen in der Nase reduzieren und bei Erkältungen heilen.

Durch die manuelle Therapie wird die Versorgung des erkrankten Organs mit menschlicher Energie gesteigert, was zu einer schnelleren Genesung beiträgt. Ärzte und Vertreter der traditionellen Medizin betrachten Massage als zusätzliches Instrument für die medizinische Behandlung von Rhinitis. Der Hauptvorteil der Massage ist die Einfachheit der Selbstverwirklichung, das Fehlen einer speziellen Ausrüstung und die Möglichkeit, sich mit einer medizinischen Behandlung zu kombinieren.

Energiepunkte

Ein Patient, der nicht speziell geschult ist, kann selbstständig eine Massage durchführen. Bevor Sie es durchführen, müssen Sie den Ort der Energiepunkte, die für den Zustand der Nasenschleimhaut "verantwortlich" sind, eindeutig kennen. Ihr schematischer Aufbau ist unten dargestellt (siehe Abbildung):

  • paarweise Punkte auf den Nasenflügeln unten und etwas darüber (1, 2);
  • in der Mitte der Nase (3);
  • im Ohr (4);
  • die Augenwinkel (5).
  • Mitte des Handgelenks gegenüber der Hüfte (8);
  • die Außenseite der Verschmelzung des Daumens mit der Handfläche (9).

4. Auf den Füßen unter der Kniescheibe (10).

Regeln und Häufigkeit der manuellen Therapie

Wenn Sie die manuelle Therapie bei den ersten Anzeichen der Krankheit beginnen, können Sie das maximal positive Ergebnis erzielen, das für 2-3 Tage zu spüren ist.

Die Massage sollte nach einfachen Regeln durchgeführt werden:

  • Führen Sie keine Massage mit kalten Händen durch. Unmittelbar nach der Straße sollten die Hände und die massierten Stellen warm sein.
  • Bevor Sie mit der Massage beginnen, tragen Sie eine Fettcreme auf die Massagestelle auf.
  • Vermeiden Sie bei einer Massage scharfe und harte Bewegungen, halten Sie sie mit den Fingerbüscheln fest;
  • Bei der Massage sollten die Bewegungspunkte glatt, rotierend, kontinuierlich und mit leichtem Druck sein.
  • Verletzungen der Haut vermeiden;
  • An der Stelle der Massage sollte ein Gefühl von leichten Schmerzen oder Schmerzen auftreten.
  • Massieren eines Punktes sollte 1-2 Minuten nicht überschreiten;
  • ein Tag für nicht mehr als 2-3 Sitzungen;
  • Massage für nicht mehr als 10 Tage hintereinander oder bis zum Verschwinden von Krankheitszeichen.

Die Massage sollte nicht mit dem Fieber des Patienten, mit Reizung und Rötung im Bereich der Energieorte durchgeführt werden.

Ausführungstechnologie

Das gewünschte Ergebnis wird die Implementierung einfacher Techniken der technologischen Ausführung von Massagepunkten, die mit der Nasenschleimhaut verbunden sind, bringen.

Es ist besser, die Massage von symmetrischen Punkten in der Nähe der Nasenflügel aus zu beginnen (siehe Foto unten). Vor dem Eingriff müssen Sie eine bequeme Position einnehmen - auf einem Stuhl zurücklehnen. Der Stuhl kann durch ein Sofa oder einen Esszimmerstuhl ersetzt werden.

Befestigen Sie einen Finger ganz unten in der Nähe der Nasenflügel und in Bewegungsrichtung im oder gegen den Uhrzeigersinn, um die Finger 15 Mal kreisförmig zu bewegen. Das Gleiten und Drücken sollte nur beim Ausatmen erfolgen. Bei der Inspiration muss die Bewegung unterbrochen werden.

Wenn Sie die Prozedur am tiefsten Punkt beendet haben, müssen Sie höher und zum nächsten gehen und dieselben Bewegungen wiederholen.

Zwei Hände, die gleichzeitig symmetrische Punkte massieren. Punkte auf der Krone, Nacken, Nasenrücken, an den Handgelenken werden separat massiert. Drücken Sie den massierten Punkt leicht in die Nähe des Ohrs.

Wenn an einem der Punkte akute Schmerzen auftreten, sollte die Massage abgebrochen werden. Es sollte auch nicht fortgesetzt werden, wenn das Verfahren nicht Erleichterung, sondern Reizung bringt.

Während der manuellen Therapie wird auch empfohlen, den temporalen Teil zu massieren, um die Schwere und Ermüdung, die für eine Erkältungskrankheit charakteristisch sind, zu reduzieren.

Am Ende der Massage wird empfohlen, den Schleim sorgfältig aus der Nase zu entfernen, wenn möglich, die Nasalmuschel mit einer schwachen Salzlösung zu spülen. Nach Abschluss der Prozedur sollte man 15-20 Minuten in einem entspannten, ruhigen Zustand verbringen.

Massagetechniken

Die Massage wird durch mehrere einfache Fingereffekte auf den Energiepunkt durchgeführt:

  • Kneten Die Massage wird mit dem Daumenpad durchgeführt. Kreisbewegungen, beginnend bei 1 Umdrehung pro Sekunde bis hinauf zu 3, werden mit dem Fingerblock ausgeführt, der sich in der Mitte des Energiepunkts befindet, ohne die Haut zu verlagern.
  • Druck Dies ist die zweite Stufe der Massage. Es wird nach dem Ende des Knetens eines Punktes ausgeführt. Glatte Bewegungsflächen des Daumens, senkrecht zum Punkt, sollten gedrückt werden, ohne die Haut zu verletzen. Wenn unangenehme oder schmerzhafte Empfindungen auftreten, sollte der Vorgang abgebrochen werden.
  • Reiben Reibebewegungen lindern Schwellungen, erhöhen die Durchblutung des Massagepunktes, die Nervenenden an dieser Stelle sind erregt.

Führen Sie die Massage mit einer Rhinitis-Art "Kribbeln" durch. "Hacken". "Klopfen". "Pat" wird nicht empfohlen. Diese Massagetechnik wird zum Massieren weicher Körperbereiche verwendet.

Gegenanzeigen zur Massage

Massage für Rhinitis hat keine Nebenwirkungen, macht nicht süchtig. Es gibt keine Kontraindikationen für die Massage. Dies ist eine hervorragende Methode für restaurative Eingriffe und eine ausgezeichnete Prävention von Krankheiten.

Es gibt jedoch Zeiten, in denen eine Massage nicht empfohlen wird. Es sollte nicht bei erhöhten Temperaturen durchgeführt werden, da das Blut im Körper ohne Massage schneller zirkuliert als normal. Die Massage wird beschleunigt, und dies führt zu einer gestörten Herzfrequenz.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollte die Massage nur auf Empfehlung des behandelnden Arztes erfolgen.

Bei starker Akne und ungeklärter Ursache werden Hautausschläge auch nicht zur Massage empfohlen. Verzichten Sie auf solche Bedürfnisse und bei geschädigter Haut auf das Vorhandensein von Warzen und Molen an biologisch aktiven Stellen. Pilz, Hautausschlag, Warzen können auf andere Hautbereiche übertragen werden. Wenn Sie Schmerzen an den massierten, beschädigten Hautpartien verspüren, sollte die Massage unterbrochen werden.

Wenn eine Person eine Erkrankung des Blutes, des Magens und des Darms, bösartige Tumore und eine offene Form der Tuberkulose hat, kann die Massage nicht ohne einen Arzt konsultiert werden.

Es wird nicht empfohlen, zu allen Zeiten der Schwangerschaft mit Fieber und Alkoholvergiftung zu massieren.

Ist Massage bei Erkältung wirksam?

Bestimmte Punkte im Gesicht und Körper sind durch die interne menschliche Bioenergie miteinander verbunden. Das Erregen der Muskeln anstelle der Massage erhöht die Blutzirkulation dieses Punktes. Die Leistung der Nase verbessert sich.

Durch Massage die Energiepunkte beeinflussen, beobachtet der Patient eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens. Die Massage hilft, die verstopfte Nase schnell zu lindern und trägt zur vollständigen Befreiung von der Krankheit bei. Die unabhängige Durchführung eines solchen Verfahrens mehrmals am Tag wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.

Wenden Sie die Massage an und prophylaktisch in der Zeit des erhöhten Krankheitsrisikos. Regelmäßige Massagen in der Herbst-Winter-Periode verringern die Wahrscheinlichkeit der Erkrankung und schützen die Nasenmembran der Nase vor den negativen Auswirkungen der kalten Luft.

Kann man das Baby massieren?

Die Immunität jedes Kindes ist nicht stark genug. Schnupfen, Husten, Fieber sind nicht nur Erkältungszeichen, sondern auch viel schwerwiegender. Nur deshalb ist vor Beginn der Behandlung die Konsultation eines Kinderarztes erforderlich. Eine genaue Diagnose und der Grad der Entwicklung der Krankheit bestimmen die Fähigkeit, eine Babymassage durchzuführen.

Eine laufende Nase ist nicht immer eine selbstständige Krankheit. Bestimmen Sie das Vorhandensein anderer Anzeichen, bei denen es nicht erwünscht ist, eine Massage durchzuführen, die Kraft von jedem. Das Kind muss die Temperatur messen, und wenn es 37,5 ° C übersteigt, kann die Massage nicht durchgeführt werden. Beim Husten sollte die Massage mit größter Vorsicht und nur auf Empfehlung eines Arztes erfolgen. Die Infektion des Körpers mit einem Virus kann dazu führen, dass ein Kind über Kopfschmerzen klagt. Daher ist es auch ohne Fieber besser, die Massage nach Rücksprache mit einem Arzt durchzuführen.

Massage-Eigenschaften bei Nasennebenhöhlen und Rhinitis

Ist eine laufende Nase eine Erkrankung der Schleimhaut der Nasenhöhlen, dann ist die Sinusitis eine Entzündung der Nasennebenhöhlen infolge der unterbehandelten Rhinitis. Bei verschiedenen Krankheiten werden verschiedene Stellen zur Massage verwendet.

Akupressur-Therapie bei Sinusitis ähnelt der Massage bei Rhinitis. Die Hauptmassagetechnik für Sinus ist ein sanftes, beruhigendes Streicheln von Energiepunkten. Punkte befinden sich auf dem Gesicht (symmetrisch unter den Augen und über den Augenbrauen, zentriert über der Stirn), auf dem Nacken und auf dem Rücken zwischen den Schulterblättern am Daumenansatz der Hand (siehe Foto).

Vor- und Nachteile der Massage bei Erwachsenen und Kindern

Akupressur zeigt ihre Vorteile gegenüber der traditionellen und offiziellen Medizin. Wenn Sie nur über minimale Fähigkeiten verfügen, um eine Massage durchzuführen, und wissen, wo sich Bioenergiepunkte auf dem Körper befinden, können Sie mit einer solchen Krankheit wie Erkältungen zurechtkommen. Gute Leistung und Sicherheit sind die Faktoren, die in der Prävention eine führende Rolle spielen.

Indem Sie auf Energiepunkte selbst einwirken, richten Sie gleichzeitig die Energiebilanz des gesamten Organismus aus, verbessern die Durchblutung, lösen nervöse Anspannung und Schmerzen und erhöhen die körpereigene Immunabwehr.

Die Genauigkeit bei der Durchführung, ohne die Zeit der Massage zu überschreiten, ist eine hervorragende Ergänzung zur traditionellen Medizin.

Der Hauptnachteil der Akupressur ist, dass sie nicht bei allen Krankheiten durchgeführt werden kann.

Bei Kindern unter 12 Jahren wird empfohlen, dass alle Arten von Massagen bei Erkältung nur nach Empfehlung des Kinderarztes und in Begleitung von Medikamenten durchgeführt werden. Es ist besser für sie, tägliche Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems und zur Härtung des Körpers durchzuführen.

Bei Kindern über 12 Jahren wird jede Art von Massage ohne Einschränkungen angewendet.

Massagegeräte

Die Verwendung von Licht, elektromagnetischer Strahlung und thermischer Strahlung zum Wohl des Menschen wird seit langem erfolgreich eingesetzt. Diese Bestrahlungsarten werden in der Physiotherapie eingesetzt. Mit den gleichen Funktionen in der Medizin werden Geräte und Geräte verwendet, um eine Erkältung im Haushalt zu heilen. Sie sind kompakt, einfach zu bedienen, haben eine Vielzahl von Wirkungen, sind sehr effektiv in ihrem beabsichtigten Zweck und sind ausgezeichnete Assistenten bei der Durchführung von Massagen. Betrachten Sie einige von ihnen.

"Sonnenschein." Basierend auf der Quarzmethode. Tötet alle Viren und Mikroorganismen, die die Krankheit anregen.

"Atmos-Anti-Cause SN-206". Lichtwellen behandeln nicht nur eine laufende Nase. Reduzieren Sie aktiv Kopfschmerzen, reduzieren Sie das Reißen, reduzieren Sie den Juckreiz. Bei allergischer Rhinitis anwenden.

"Fee". Das Gerät basiert auf der Abstrahlung von Wärmewellen. Wellen schädigen die Wirkung auf Mikroorganismen und beeinflussen das Blutversorgungssystem in der Nase positiv. Wird normalerweise zur Vorbeugung der Krankheit verwendet.

"WELSS WS 7068". Wird zur Vorbeugung und Behandlung von Rhinitis einschließlich allergischer Erkrankungen verwendet. Es basiert auf den heilenden Eigenschaften von Lichtwellen.

"Almag 01". Die Vorrichtung beinhaltet das Prinzip des Anlegens eines gepulsten Magnetfelds. Es wirkt auf der intrazellulären Ebene, verbessert das elektrische Gleichgewicht des menschlichen Körpers und des Blutkreislaufs und trägt zur schnellen Heilung von geschädigtem Gewebe bei.

"Rinobim". Entfernt den Entzündungsprozess, behandelt chronische Rhinitis und Antrumitis, allergische Rhinitis. Zulässig bei erhöhten Temperaturen. Grundlage der Aktion ist die Verwendung von Lichtwellen.

Das vorgestellte Video zeigt das Funktionsprinzip und den praktischen Einsatz des Rinobim Heimphysiotherapie-Geräts.

Methoden und Methoden der Behandlung von Rhinitis mit Hilfe der Massagemedizin werden häufig angewendet: von den alten östlichen Techniken bis zu modernen Haushaltsgeräten. Alle Mittel sind gut, wenn sie ein positives Ergebnis bringen. Bevor Sie sich für die eine oder andere Behandlungsmethode entscheiden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.